10 lehető legrosszabb munka ha ADHD érintett vagy
10 lehető legrosszabb munka ha ADHD érintett vagy
Figyelem a részletekre. Egyszerre több tevékenység végzése. Monotóniatűrés. Ha ezeket a kifejezéseket látod elszórva a munkaköri leírásban, fuss az ellenkező irányba. Az életpályák, ahol az ADHD érintettek ragyoghatnak, dinamikusak, vállalkozó szellemet igényelnek és kreatívak. Más szóval: épp az ellenkezője ennek a listának!
Összeállította: ADDitude szerkesztői
A LEHETŐ. LEGROSSZABB. AMI LEHET.
Az ADHD érintett felnőttek sok mindenben kiválóak. De az egyhangú és ismétlődő szervezeti feladatokat nem nekik találták ki. Amikor megkérdeztük olvasóinkat, osszák meg velünk, mely munkahelyi követelményeket találják a legmérgezőbbnek az ADHD felnőttek számára, az alábbiakat mondták:
· ( 39% ) Kérem, csak ne ismétlődő, lélekölő feladatokat adjanak! · ( 18% ) Az, amelyikben szigorú határidők és pontos napirendek vannak. · ( 14% ) Iroda vagy más olyan munkahely, amely elszigetel, a lehető legrosszabb. · ( 12% ) Ha az elektronikus levelezés és papírmunka jelenti a munka nagy részét, ellehetetlenülök. · ( 11% ) Számokról van szó? Ha matematika kell hozzá, akkor ne számítsanak rám! · ( 5% ) Minden olyan életpálya, amihez nagyon jónak kell lenni olvasásból, írásból vagy jól kell tudni beszélni.
1. Jogász vagy jogi asszisztens
Lehet, hogy a televízióban látható filmek más hiedelmet közvetítenek, a jogász munkája jórészt azzal telik, hogy elemzi a részleteket unalmas dokumentumok végtelen halmazában. Amikor végrendeleteket és szerződéseket állít össze, vagy bizonyítékokat állít össze egy tárgyalásra, a jogász (vagy a jogi asszisztens) lankadatlanul figyel a részletekre és hosszú órákat dolgozik szakadatlanul. Az ADHD érintett felnőttek figyelme könnyen elterelődik, nyugtalanok, gondatlan hibákat ejtenek amikor a részletek iránti figyelem cserbenhagyja őket–ami nagy gondot jelenthet, amikor kötelező érvényű jogi megállapodásokról van szó.
2. Személyi asszisztens
A legjobb személyi asszisztens már anélkül tudja, mire van a főnökének szüksége, hogy egy szót szólt volna. Foglalja az utazásokat, szervezi a napirendeket, így az úgy zajlik, mint kés a vajban. Úgy alakítja a kötelezettségeket és a szükségleteket, hogy egy perc se menjen kárba. És ritkán kapja meg érte a jól megérdemelt dicséretet. Nehéz és sokszor hálátlan munka, amihez hihetetlen szervezőkészség és időgazdálkodás szükséges, ami egyszerűen nem megfelelő a felnőtt ADHD érintettnek, aki krónikusan szervezetlen, és gondot jelent számára a feladatok befejezése.
3. Rendezvény szervező
Esküvőszervezéstől konferencia bevetésekig a rendezvény szervezők tudják, hogyan kell kiválasztani a legjobb vendéglátót, lefoglalni a legjobb szónokokat már hónapokkal előre és elkápráztatják vendégeiket a tökéletesen kiválasztott emléktárggyal. Percre pontosan megtervezik, mikor, mire van szükség az esemény során, gondoskodnak arról, hogy mindenki időben odaérjen mindenhova és mindig öt lépéssel előbb járnak, mint a többiek. Ugyanakkor a mosoly soha nem fagy le az arcukról. És, bár a rendezvényszervezés bőséges teret enged a valódi kreativitásnak, kockázatos lehet olyannak, aki hajlamos a késésre, hajlamos megfeledkezni az idő múlásáról és a dolgokat az utolsó percig halogatja.
4. Könyvelő
Sok ADHD érintett inkább ceruzájába dőlne semmint az adóbevallásának kitöltésével és beadásával foglalkozna. Csak azok a számok ne lennének! Meg a megfelelő űrlapok kiválasztása! Az aprólékos utasítások követése, hogy a megfelelő információ kerüljön a megfelelő négyzetbe! Pedig éppen ez az, amivel a könyvelők naponta foglalkoznak, mindeközben állandóan észben tartva a változó adókulcsokat, amortizációs rátákat és állami szabályozásokat. A könyvelés nagyra becsült és fontos szakma, de a legtöbb ADHD érintettnek és tanulási nehézségekkel küzdőnek maga a pokol lehet, ahol meggyűlik a bajuk a számokkal.
5. Könyvtáros
A könyvtárosok a csendes, önirányított szervezés mesterei. Minden apró centiméterre tudják mindennek a megfelelő helyét anélkül, hogy akár egy szót is kellene beszélniük és gyakran csekély felügyelet mellett, ami segíthetne nekik a figyelmüket a feladaton tartani. Ez fontos munka és rettenetesen nem felel meg a társasági, beszédes ADHD érintetteknek, akiknek vérében van az állandó nyüzsgés. Ráadásul az ADHD érintettek 20-60 százalékának vannak nehézségei a tanulással vagy a nyelvekkel, ami megnehezítheti a betűrendben és a sorok közötti tájékozódást.
6. Ügyfélszolgálati képviselő
Állandóan telefonálni eléggé fárasztó. Tegyük hozzá még azt a kihívást, hogy akkor is meg kell őrizni a nyugalmat, amikor az ügyfélnek nem feltétlenül van igaza és ez veszélyes keveréket jelenthet az ADHD felnőtt számára. A rendellenesség ugyanis impulzivitással jár, ami azt jelenti, hogy gyakran nem tudjuk visszafogni magunkat amikor úgy érezzük, a másik nem kezel minket igazságosan és amikor egész nap panaszáradatokat kell hallgatni. Ilyenkor gyakran elpattanhat az a bizonyos húr.
7. Gépkocsivezető
Hosszú, magányos utazások, különösen éjszaka, monoton és akár veszélyes is lehet egy ADHD érintett felnőtt számára. Azok, akik ebben a rendellenességben érintettek, hajlamosabbak arra, hogy elterelődjön a figyelmük vezetés közben, túl gyorsan vezessenek és figyelmen kívül hagyjanak fontos figyelmeztetéseket és jelzéseket. Miközben biztonságban érezhetjük magunkat vezetés közben, ha megtesszük a szükséges elővigyázatosságokat, mint például csökkentjük a rádió hangerejét vagy nem telefonálunk vezetés közben, jobban tesszük, ha a vezetést nem választjuk hivatásnak.
8. Üzemvezető
Az üzemvezető munkája dinamikus és jól fizet. De nem igazán a legmegfelelőbb munka a legtöbb ADHD érintett számára. Az üzemvezető munkája jellemzően azt jelenti, hogy felügyeli a vállalat mindennapi működését, munkatársakat vesz fel, szerződésekről tárgyal, költségvetéssel foglalkozik, ismeretekkel rendelkezik a vállalat teljes működéséről, és projektek (feladatok) kiadásával irányítja a munkacsoportok munkáját. Ehhez nagy adag hatékony és többféle munka végzésére van szükség, valamint a nyugalom következetes megőrzésére még a legfeszültebb helyzetekben is. Ezek az elvárások nagyon meggyötörhetik az ADHD érintett felnőtteket, akik számára bénító hatással járhat az előre tervezés és az egymással versengő fontossági sorrendek állandó változtatásának kényszere.
9. Gyártósori összeszerelő
Ismétlődő munkavégzésről van szó. Olyan munkáról, amelynek során mindvégig szakadatlanul kell figyelni a részletre. A lehető legrosszabb kombináció az ADHD felnőttek számára, akik szenvednek az unalomtól és gondjuk van a figyelemmel, ha mentálisan vagy fizikálisan nem stimuláló a feladat. Ehelyett inkább keressen olyan munkát, ami többféle dologgal való foglalatoskodást tesz lehetővé a nap során, hogy az agy mindig felfrissülhessen és tiszta maradhasson.
10. Terapeuta vagy tanácsadó
Az ADHD érintettek meglehetősen együtt-érzőek. Szeretünk segíteni az embereknek és értékeljük a pozitív kapcsolatok erejét. Akkor miért ne lehetnénk jó terapeuták vagy tanácsadók? Az örömérzést jelentő neurotranszmitterek (dopamin) az agyunkban szűkösen állnak rendelkezésre. Ezért állandóan vágyunk a neurológiai energiainjekciókra. A szénhidrátok fogyasztása, például, gyorsítja a dopamin áramlását az agyba. És ugyanez a helyzet a „dramatizálással”. Ez magyarázza, miért hoznak létre időnként szükségtelenül az ADHD felnőttek problémás kapcsolatokat, ami azt jelenti, hogy veszekedést provokálnak vagy megpiszkálnak dolgokat csak azért, hogy az agyuk stimulációhoz jusson. Ez nem tesz jót a kapcsolatoknak, mert azoknak az alapja a megfelelő és egészséges kommunikáció, valamint az a képesség, hogy bele tudjuk élni magunkat a másik helyzetébe, ami megint egy olyan dolog, amivel sok ADHD érintett hadilábon áll.
És akkor: mi legyen a megfelelő életpálya a számodra?
Ha olyan területen dolgozol, ami érdekel, még akkor is, ha nem hagyományosan erőssége az ADHD érintettnek, segíthet leküzdeni az állapotot egyébként kísérő nehézségeket. Az első lépés az, hogy találd meg azt, ami szenvedélyeddé válhat és azt ne engedd ki a kezedből. Utána keress olyan munkaköröket, ahol meg tudod tartani a figyelmedet. Találj olyan munkahelyet, ahol magad választhatod meg, mikor tartasz egy kis szünetet, hogy az agyad felfrissülhessen és kérj olyan feladatokat, amelyekben megcsillogtathatod erősségeidet. Sok híres ADHD érintett szakember van, akik rendkívül sikeresek. Ha megfelelően választasz, Te is az lehetsz!
Közvetítő fordítás:
Mikecz Róza, mentáligiénikus, ADHD szakértő
A cikk eredetije és még sok más hasznos cikk megtalálható az alábbi linken:
